|
IN THE GREEN!! :D
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 66,75g | Prot: 75,77g | Hh: 127,74g.
Aamiainen: Bananas, Honeycrisp Apples. Päivällinen: Olive Garden Italian Salad Dressing, Young Green Onions, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Marie's Chunky Blue Cheese Dressing, Frank's Red Hot Buffalo Wing Sauce, Turkey Wing. Välipalat/Muut: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt), Cheetos Cheese Puffs. lisää...
|
|
2734 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 30 minuuttia, Shoppailu - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 10 minuuttia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|