Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4931 kcal
|
Rasva: 288,36g | Prot: 249,08g | Hh: 321,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Слабое Кофе с Сахаром, Nutbutter Кокосовая Паста, Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Окрошка, Глобус Булочка с Маком, Перекресток Кулич Пасхальный, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Жареная или Запеченная Курица, Магнит Сыр Российский 50%, Грабли Селедка Малосольная, Окрошка. Päivällinen: Snickers Сникерс, Bounty Bounty, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|