Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1137 kcal
|
Rasva: 30,26g | Prot: 56,28g | Hh: 155,70g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Nestlé Creme de Leite, Schramm Pêssego em Calda , Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Queijo e Alface. Päivällinen: Salmão, Temaki de Salmão, Sushi de Atum, Sushi, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Sushiaki Niguiri de Salmão, Sushi Filadélfia, Sashimi de Salmão, Sushi de Salmão. Välipalat/Muut: Nestlé Bombom Prestígio . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loidebergmann
|