Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
96,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 56,10g | Hh: 99,27g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lounas: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная, Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%, Лэнд Яблоко Гренни Смит. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|