Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 72,24g | Prot: 122,78g | Hh: 144,77g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, От Палыча Кулич по-Царски. Lounas: Баклажаны Гриль, Шашлык из Телятины, Растительное Масло, Запеченные или Жареные Гребешки, Вода, Кофемания Чай Манго-Маракуйя , Сыроварня Салат с Рикоттой и Малиной. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Клубника, Голубика, Творог 5%, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кафе Хинкальная Шашлык из Телятины . Välipalat/Muut: Кухня на Районе Грибной Суп-Лапша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lil.sharapowa
|