Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 39,32g | Prot: 58,59g | Hh: 148,90g.
Aamiainen: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Campari Crodino, Roter Tafelwein, Bratensoße, Unser Land Blaukraut, Henglein Kloßteig, Bofrost Entenbrust Gegart. Päivällinen: Leibniz Butterkeks, Blaubeeren, Granny Smith Äpfel. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Latte Espresso , Franken Brunnen ISO Sport. lisää...
|
|
500 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|