Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2630 kcal
|
Rasva: 128,90g | Prot: 98,50g | Hh: 275,15g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Lounas: Cezare Сыр Принцесса Альда, Лента Салат Оливье Классический . Päivällinen: Глобус Чернослив, Село Зеленое Кефир 3,2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Тонкая Талия, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан, Сельдерей, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Välipalat/Muut: Арахис, Bucheron Горький Шоколад с Кусочками Клюквы. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|