Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 50,88g | Prot: 104,63g | Hh: 221,98g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Ого Каша Пшеничная с Тыквой, Русский Продукт Ячменные Хлопья, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Topping Сгущенка, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Фрау Марта Нут на Пару, FitnesShock Батончик Глазированный Апельсиновый , ВкусВилл Филе Грудки Индейки Халяль, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Агро-Альянс Гречка Зелёная. Päivällinen: Snaq Fabriq Драже Q&Q DRAGEE, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Sporty Овсяное Фитнес-Печенье Банан, Сладень Печенье К Чаю, Избенка Ряженка Термостатная 2,5%, Вкусвилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Dr. Korner Хлебцы Тонкие "Ржаные с Кореандром и Тмином", Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновые Чипсы "Шоколад", Snaq Fabriq Вафля Snag Fit, Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine, Два Капитана Кальмар в Рассоле, Pretto Рикотта Лайт 30% НОВ Мен Белка. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Купреева
|