|
Минус 100,гр. ХРЕСТОС ВОСКРЕСЕ!!! Друзья всех с праздником. Мира, добра, здоровья вам и вашим близким🌹🌹🌹
|
81,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2383 kcal
|
Rasva: 86,72g | Prot: 83,58g | Hh: 191,25g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе, Аютинский Хлеб Кулич Пасхальный , Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка. Lounas: Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Шашлык из Свинины (Шея). Päivällinen: Пиво, Каждый День Таранка Сушеная. Välipalat/Muut: Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий , Чай, Коммунарка Грильяж в Шоколаде. lisää...
|
|
2680 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti ja 36 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Это тоже хороший результат!🤗 Воистину Воскресе! Ещё раз с праздником вас! Всего самого светлого вам!
16 huhti 23 jäseneltä: Лунная симфония
|
Спасибо дорогая, сегодня полный зажер😂
16 huhti 23 jäseneltä: galochka1960
|
Galochka1960, то же самое) Без алкоголя хотя бы, уже хорошо😊
16 huhti 23 jäseneltä: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|