Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 59,23g | Prot: 65,08g | Hh: 119,94g.
Aamiainen: МакКофе Кофе 3В1, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Lounas: Азбука Вкуса Кулич с Изюмом, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Капуста Тушеная. Päivällinen: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Капуста Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|