Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 79,66g | Prot: 157,32g | Hh: 226,67g.
Aamiainen: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Хлебница Пирожок с Зелёным Луком и Яйцом, Norven Форель Слабосоленая, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Петелинка Куриная Грудка Филе. Päivällinen: Съешь Меня Авокадо, Вараксино Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Сельдерей, Варенье из Смородины, Азбука Вкуса Ватрушка с Творогом. Välipalat/Muut: Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|