Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1545 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 68,22g | Hh: 193,48g.
Aamiainen: Витебскхлебпром Хлеб Альгерд, Кетчуп, Сыр Адыгейский, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе с Молоком, Миндаль Кулич Творожный с Изюмом , Активия Йогурт, Минская Марка Творог 6%, SPAR Пасха Творожная с Изюмом. Lounas: От Палыча Кулич Пасхальный , Миндаль Кулич Творожный с Изюмом , Яичный Белок, Bonduelle Кукуруза, Фасоль (Консервированная), Каждый День Ветчина из Курицы, Хлеб Цельнозерновой, Рассольник. Päivällinen: Красное Яблоко, Активия Йогурт, Творог, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bang chan's babygirl
|