Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 100,77g | Prot: 137,42g | Hh: 169,43g.
Aamiainen: Kiwi, Peren, Pecannoten, Aldi Magere Kwark. Lounas: Cottage Cheese, Leksands Zuurdesem, Aldi Zachte Deense Blauwe Kaas, Campina Volle Melk, Jamon Duroc Teruel, AH Roomboter Croissants. Päivällinen: Pecannoten, Gedroogde Vijgen, Stokbrood, Rode Paprika, Cherrytomaten, Groene Olijven, Queso de Oveja Curado El Ajibe, AH Romaine Sla, Witlof, AH Olijfolie Traditioneel, Gegrilde Kip. Välipalat/Muut: Suiker, Gekookt Ei, Smaakt Amandelmeel, Total Griekse Yoghurt 0%, Melkunie Protein Chocolate Shake, AH Mini Tompouce. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|