Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 72,16g | Prot: 151,00g | Hh: 184,46g.
Aamiainen: Арнаут Кулич "Весенний День" , Вареное Яйцо, Кофе. Lounas: Сыр Российский, Пятерочка Сахар, Кофе, Красные Помидоры, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Коломенское Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Päivällinen: Пятерочка Сахар, Кофе, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Сыр Российский, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Клёво Кальмар Шинкованный без Кожицы. Välipalat/Muut: Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Клубника (Несладкая, Замороженная). lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|