Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2554 kcal
|
Rasva: 152,17g | Prot: 54,35g | Hh: 264,46g.
Aamiainen: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Domino Sugar Granulated Sugar, Land O'Lakes Salted Butter, Pecan Nuts, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Old Fashioned Oats. Lounas: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Duke's Mayonnaise, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Pepperidge Farm Slider Roll. Päivällinen: Whole Milk, Nature's Own Brioche Style Butter Rolls, Pecan Nuts, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Old Fashioned Oats, Krusteaz Chocolate Chip Muffins (as prepared). Välipalat/Muut: Rold Gold Pretzel Sticks, Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Butter (Salted), Hershey's Kit Kat, Krusteaz Blueberry Muffin, Butter (Salted). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Debbie Cousins
|