Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 93,37g | Hh: 155,07g.
Aamiainen: Пекинская Капуста, Помидоры, Чай, Диадар Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Томин Хлеб Кексы Пасхальные с Цукатами и Изюмом. Lounas: Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кукуруза Сахарная, Мистраль Рис Басмати, Индилайт Медальон из Индейки . Päivällinen: Лепешка сырная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Pretto Сыр Рикотта, Диадар Отруби Пшеничные, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|