Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2015
|
96,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 46,07g | Prot: 86,54g | Hh: 144,05g.
Aamiainen: Zucker, Kaffee, Vollmilch. Lounas: Lasagne mit Fleisch. Päivällinen: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream, Lasagne mit Fleisch. Välipalat/Muut: Molinari Sambuca. lisää...
|
|
3431 kcal
|
Harjoitus:
Fit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|