Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
113,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1015 kcal
|
Rasva: 38,18g | Prot: 95,44g | Hh: 64,59g.
Aamiainen: Ei, Olivenöl, Peak Whey Protein, Milbona Quark Magerstufe, Honig. Lounas: Kajnok Konjak Nudeln, Parmesan (Gerieben), Rama Cremefine 15%, Kirschtomaten, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Like Meat Filetstücke Döner-Art. Lounaan jälkeen: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Globus Beeren-Mix TK. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willivogel21
|