Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 48,60g | Prot: 132,61g | Hh: 94,46g.
Aamiainen: ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки с Языком и Фисташками, ВкусВилл Икра Трески Натуральная, ВкусВилл Житный Хлеб, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Форель, Barilla Risoni. Päivällinen: Молоко 3,2%, Кофе, Салат Овощной, Минтай. Välipalat/Muut: Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Laime Сыр Твердый Фасованный «Пармезан». lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|