|
BF est 9.6%
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1760 kcal
|
Rasva: 63,36g | Prot: 160,10g | Hh: 140,32g.
Aamiainen: blueberries, Fiber Supplement - Berry Burst, Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, unsweetened vanilla almond milk, coffee, quaker oats, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, skim milk, carlson fish oil, EB egg. Lounas: avocado, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Body Fortress whey isolate powder - Vanilla Creme flavor, carlson fish oil, quaker oats, vanilla almond milk, blueberries, EB egg, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, skim milk, meijer nonfat cottage cheese, sugar free syrup. Välipalat/Muut: extra gum, Beef Jerky. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|