Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 112,91g | Prot: 91,28g | Hh: 119,16g.
Aamiainen: 산딸기, 하루견과 하루견과 블루베리, 동의 반숙란, 라꽁비에뜨 무염버터, 어니스트 코코넛 mct 오일 C8C10, 아메리카노. Lounas: 양파, 깻잎장아찌, 군고구마, 열무김치, 항정살. Päivällinen: 들기름, 초장, 풀무원 재래김, 오이, 당근, 양배추, 깻잎, 상추, 멍게, 밥. Välipalat/Muut: 꿀, 미주라 통밀 크래커, 카이막, 과일 참외, 희진 키토 치즈 후추쿠키. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|