Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
778 kcal
|
Rasva: 26,25g | Prot: 58,94g | Hh: 58,83g.
Aamiainen: Edeka Bio Magerquark , REWE Bio Frischkäse mit Kräutern, Gekochtes Ei, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Orangen. Lounas: Freshona Bunter Gemüsemix, Aldi Letscho, Naturgut Bio Rinderknacker . Päivällinen: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Lidl Surimi in Garnelenform . Välipalat/Muut: REWE Turmbräu, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nudeln (Gekocht), Wilhelm Brandenburg Rinder-Leber, Wein's Schwarzwälder Schinken, Salatgurke. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaschwager
|