Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 74,63g | Prot: 88,80g | Hh: 276,73g.
Aamiainen: Сахар, Магнит Сметана 10%, Сибирский Гурман Великосочные Вареники с Вишней, Скоморошка Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Вареное Яйцо, Чай, Скоморошка Молоко 1,5%, Кулич пасхальный творожный, Пасха 3 шоколада. Päivällinen: Ашан Нагетсы с Сыром, Дядя Ваня Фасоль Печеная по-Домашнему , Скоморошка Молоко 1,5%, Чай, Jump Bio Протеиновая Конфета ONE «Шоколадное Пирожное». Välipalat/Muut: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Магнит Молоко 1,5%, Чай, Baraka Финики Отборные, Тефтели мои. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksyucha22rus
|