Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
105 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2034 kcal
|
Rasva: 47,76g | Prot: 137,42g | Hh: 97,61g.
Aamiainen: Milsani Skyr Kirsche, Erdbeeren, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken. Lounas: Aldi Whey Protein Drink. Päivällinen: Extra Natives Olivenöl, Aldi Bio Strozzapreti, Zwiebeln, Edeka Pfifferlinge, Rama Cremefine 7%, Lachsfilet. Välipalat/Muut: Karlsberg Urpils, Milsani High Protein Vla Schoko, Ei. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|