Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1764 kcal
|
Rasva: 141,82g | Prot: 72,74g | Hh: 50,76g.
Aamiainen: Rasting Pfeffersalami, DM Bio Kokosmehl, Himbeeren, Ei, Kokosöl, Kokosmilch. Päivällinen: Kokosöl, Lindt Excellence Cacao Pur, DM Bio Kokosmus , Olivenöl, Lammhaxe, Brokkoli, Zwiebeln, Möhren, Radieschen. Välipalat/Muut: Lindt Zartbitter ohne Zuckerzusatz, Leberwurst, Lindt Excellence Cacao Pur, Himbeeren, Rasting Pfeffersalami, Aldi Macadamia , Leberwurst. lisää...
|
|
1872 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia ja 34 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 26 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NavarraBelju
|