Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1104 kcal
|
Rasva: 27,67g | Prot: 63,16g | Hh: 152,19g.
Aamiainen: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Bawang Putih, Kubis, Wortel, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Royco Royco Ayam, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Telur. Lounas: Nasi Putih. Päivällinen: Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bawang Merah, Jahe, Bawang Putih, Garam, Kunyit, Ketumbar, Dada Ayam. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies Garlic Cheese, Fantastic Rice Crackers Seaweed, L-Men Protein Bar, Noera Collagen Drink. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenotology
|