Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2623 kcal
|
Rasva: 88,57g | Prot: 141,79g | Hh: 289,84g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Суп Куриный с Картофелем. Lounas: Кофе, Сахар, Суп Куриный с Картофелем, Сахарный Песок, Словяночка Молоко 2,5%, Рис Отварной. Päivällinen: Сахар, Кофе, Щедро Майонез Салатный 30%, Капуста, Гречка Вареная, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Välipalat/Muut: McDonald's Латте Средний, Coca-Cola Кока Кола, Коньяк, Колбаса, Белый Хлеб, Шоколадный Торт. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|