|
Wochendurchschnitt: 71,5
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1025 kcal
|
Rasva: 33,32g | Prot: 85,15g | Hh: 90,52g.
Aamiainen: Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Heidelbeeren, Banane, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Glow Glow 25 Kollagenpulver, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Lounas: Kania Hühner-Nudeltopf. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Guts-Kräutersülze, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Eiweißbrot. Välipalat/Muut: Amicelli Amicelli . lisää...
|
|
1897 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charly Kätzchen
|