Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1682 kcal
|
Rasva: 46,91g | Prot: 108,51g | Hh: 200,02g.
Aamiainen: Milch 1,5%, Ferrero Kinder Schokolade, Kaufland Milch 0,1% Fett, Lidl Heidelbeeren, Naduria Whey Protein Geschmacksneutral, Kölln Bio Haferflocken Kernig. Päivällinen: Kirschtomaten, Like Meat Like Grilled Chicken, Kidneybohnen (Dose), Aldi Reibekäse Leicht (30g), More Nutrition Protein Wrap, Mais, Maggi Texicana Salsa, Avocado. Välipalat/Muut: REWE Bio Dattel-Erdnuss Riegel, Myprotein Clear Whey Isolate, Rossmann Pufuletti, Äpfel, Vitalis Protein Riegel Dunkle Schokolade Crisp. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|