Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2266 kcal
|
Rasva: 85,32g | Prot: 102,95g | Hh: 284,08g.
Aamiainen: Great Value Milk Chocolate, Salt , Egg, No Name Old Cheddar Cheese, Sardine Fish Oil , T&T Sushi Nori, Pomegranate Juice, No Name Large Flake Oats, Tangerines (Mandarin Oranges) . Päivällinen: Lotus Brand Rice Sticks (Ho Fun Noodles), Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Vegetarian Chef Mushroom Seasoning, Onions , Spinach , Sweet Potato , Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Dried Shiitake Mushrooms . Välipalat/Muut: No Name Large Flake Oats, Air Popped White Popcorn , Black Diamond Pizza Mozzarella. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BonnieStar
|