Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 89,30g | Hh: 92,87g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Пасха Творожная. Lounas: Соленые Огурцы с Укропом, Макдоналдс Кетчуп, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , Сыр Адыгейский, Дивный Берег Кета Соленая . Välipalat/Muut: Сыр Адыгейский. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|