Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2015
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3079 kcal
|
Rasva: 127,72g | Prot: 84,33g | Hh: 367,73g.
Aamiainen: Киндер Шоколад, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Мандарины. Lounas: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Кока-Кола Кола, Макдоналдс Нагетсы. Päivällinen: Heinz Чесночный Соус, Сибирская корона Пиво, Ростик'c - KFC 5 Крыльев, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. Välipalat/Muut: Мандарины, Джемы и Варенья, Обычные Блины. lisää...
|
|
2262 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 8 tuntia, Ajaminen - 4 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|