Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 50,75g | Prot: 129,93g | Hh: 209,38g.
Aamiainen: Сухогруз Кальмар Сушёный, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, У Палыча Пасха Клубничная, От Палыча Кулич Пасхальный, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Protein Rex Rexy Черника-Ацерола, Пятерочка Груша Сезонная . Päivällinen: Московская Ореховая Компания Конфета Мок Мок, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Ашан Карамель Фруктовый Бриз, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лукашинские Ассорти Грибное, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|