Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
114,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,6 kg.
Vielä jäljellä: 39,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 102,62g | Prot: 72,13g | Hh: 210,94g.
Aamiainen: Шоколадница Латте Мега на Кокосовом Молоке. Lounas: Мираторг Буженина "Домашняя", Вареное Яйцо, Запеченный Картофель, Кулич Пасхальный, Пирог с Персиками. Päivällinen: Перепелиное Яйцо, Фабрика Вкуса Торт Красный Бархат, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Айс Кро Безлактозное Мороженое без Сахара «Шоколад», Табрис Жингалов Хац с Зеленью. lisää...
|
|
241 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|