Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 58,55g | Prot: 124,59g | Hh: 174,86g.
Aamiainen: Basso Оливковое Масло, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Пармезан (Твердый), Сахалин Рыба Нерка Камчатская. Lounas: Шебекинские Макароны Спирали, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: КВЭН Крабовые Палочки, Куриные Котлеты в Духовке, Basso Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Грецкие Орехи, Творог 9%, Гречка Отварная, Куриные Грудки, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|