Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 47,47g | Prot: 84,30g | Hh: 243,74g.
Aamiainen: Лепим и Варим Вареники с Картошкой. Lounas: Капустный Салат, Плов со Свининой, Борщ. Päivällinen: Eco Vida Нут Запечённый с Солью, Атлантический и Тихоокеанский Палтус. Välipalat/Muut: Роллы, Перекресток Кулич Пасхальный, Яблоко, Бисквит. lisää...
|
|
1972 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Snusmumrik89
|