Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 huhtikuuta 2023
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2048 kcal
|
Rasva: 73,47g | Prot: 91,93g | Hh: 214,87g.
Aamiainen: Batata Gratinada, Vitória Ghee, Cucina Prima Arroz Biro Biro, Feijão Carioca Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé), Aipim (Cozido). Lounas: Lacta Chocolate Ao Leite. Päivällinen: Vinho Cabernet Sauvignon, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Presunto Fatiado, Misto Quente, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Azul Pãozinho na Chapa. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - igorcasini
|