Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 55,77g | Prot: 151,31g | Hh: 202,07g.
Aamiainen: ЯНТА Термостатный Биойогурт 2,5%, Лента Яблоки Айдаред, Домик в деревне Сметана 10%, Байкальский Творог Обезжиренный . Lounas: Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Лук, Шампиньоны, Сливочное Масло, Печень Говяжья, Окей Рис Длиннозерный. Päivällinen: Maxler 100% Golden Whey Клубничное Мороженое, Сливочное Масло, Грудка Индейки, Щебекинская Макароны. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TretyakovaTatyana
|