Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 49,89g | Prot: 144,80g | Hh: 98,29g.
Aamiainen: Фабрика Качества Буженина из Мяса Цыплят-Бройлеров, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Lounas: Гречка, Hortex Капуста Брокколи , Форель. Päivällinen: Bootybar Protein Cookie Cappuccino, Wrigley's Жвачка , Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Крем-Брюле, Multibar Высокобелковая Натуральная Паста Фундук, МКС Масло Сливочное 72,5%, Гарнец Рисовая Мука без Глютена , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Село Зеленое Творог 0,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|