Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 73,14g | Prot: 86,80g | Hh: 97,90g.
Aamiainen: Ромашкино Шоколадное Масло, Русский бисквит Кекс Венский с Цукатами, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Маасдам, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Куриная Кожа, Куриное Филе Вареное. Lounas: Овсяное Печенье Домашнее, Вареное Яйцо, Помидор Соленый, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная, Запеченный Картофель. Päivällinen: Индилайт Буженина, Вьетконг Манго Сушеное, Яичный Белок, Замороженная Вишня, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Мечта Хозяйки Майонез Оливковый, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Огурец (с Кожурой), Vici Креветки Очищенные, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Красное, Energy Life Протеиновый Батончик Клубничное Пралине. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|