Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1007 kcal
|
Rasva: 40,50g | Prot: 64,48g | Hh: 90,89g.
Aamiainen: Zinus Кокосовое Молоко. Lounas: Вареное Яйцо, Сердце Свиное, Свиной Бульон, Мистраль Гречневые Хлопья. Päivällinen: Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Суп с Фрикадельками 9.01.22. lisää...
|
|
1244 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 20 minuuttia, Samsung Health - 13 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|