Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 117,01g | Hh: 124,99g.
Aamiainen: Увелка Мука Овсяная, Good Day Арахисовая Паста с Шоколадом, Delicato Кокосовое Масло, Bombbar Topping Сгущенка, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Банан, Яйцо. Lounas: Bombbar Topping Сгущенка, Яйцо, Delicato Кокосовое Масло, Garnec Рисовая Мука, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Päivällinen: Черкизово Корейка Фермерская, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские. Välipalat/Muut: Bombbar Чипсы Краб, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Моя Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|