Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1190 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 77,08g | Hh: 123,73g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Бананы, Твой Дом Форель Горячего Копчения, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lounas: Брокколи на Пару, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Päivällinen: Мистраль Маш Отварной, Сметана 20%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: KDV Батончик Супер с Нугой и Мягкой Карамелью, ВкусВилл Тунец Натуральный, Соевый Соус, Сваренное Вкрутую Яйцо, Голден Яблоко, Пекинская Капуста, Руккола. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Карпушечка
|