Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1824 kcal
|
Rasva: 75,38g | Prot: 114,26g | Hh: 170,10g.
Aamiainen: Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Свиной Фарш, Кузбассхлеб Хлеб Урицкий, Яйцо. Lounas: Яйцо, Доширак Лапша Чан Рамён. Päivällinen: Zero Сироп Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Кузбассхлеб Хлеб Урицкий , Доброфлот Килька Балтийская В Томатном Соусе. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|