Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2196 kcal
|
Rasva: 86,96g | Prot: 136,58g | Hh: 216,49g.
Aamiainen: Варенье, Оладьи, Сарафаново Сметана 10% , Сырник. Lounas: Фрутоняня Компот Яблоко и Клубника, Кетчуп, Куриные Наггетсы, Картофель Отварной. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Сушки, Гранд Марин Салат Юбилейный , Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Мерси Молочный Шоколад, Русский Хлеб Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Творог 9%, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|