Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 90,80g | Prot: 71,62g | Hh: 114,64g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Банан, Творог 5%, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная. Lounas: SPAR Багет Ржаной с Чесноком, Бахетле Гречневая Лапша с Овощами. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Жареная Свиная Отбивная. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
|
|