Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2457 kcal
|
Rasva: 77,07g | Prot: 127,88g | Hh: 306,63g.
Aamiainen: Кофе, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо, Myllyn Paras Овёс Резаный . Lounas: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Кофе. Päivällinen: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Арнаут Кулич "Весенний День", Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Агропрод Капуста Квашеная с Морковью. Välipalat/Muut: Соленые Крекеры, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Соленые Крекеры, Сыр, Hame Паштет из Гусиной Печени, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|