Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1522 kcal
|
Rasva: 27,13g | Prot: 163,01g | Hh: 153,83g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Кулич Пасхальный. Lounas: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Сушеный Ананас, Ого Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки. Päivällinen: Ноль Грамм Сироп Карамельный, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Шампиньоны, Ноль Грамм Соус Брусничный, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный, Free Ride Пшеничные Чипсы. Välipalat/Muut: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|