Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2023
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
814 kcal
|
Rasva: 15,39g | Prot: 80,63g | Hh: 88,94g.
Aamiainen: Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Шампиньоны, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lounas: Помидоры, Шампиньоны, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Пятерочка Минтай, Черемушки Лаваш. Päivällinen: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena_geakea
|