Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2023
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 26,91g | Prot: 93,09g | Hh: 127,93g.
Aamiainen: Первый Русский Протеин Сывороточный Протеин, Global Village Вишня без Косточки , Селяночка Овсяные Хлопья, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Молоково Молоко 3,2%, Epica Йогурт Ананас, Кофе (Растворимый). Päivällinen: Апельсин, Макароны Отварные, Капитан Норд Кальмар Командорский Натуральный, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katyalisich
|